自制猕猴桃西米露 好吃消脂看得见
猕猴桃是维C之王，每天吃一个猕猴桃补足应该是相当足够了，但是猕猴桃不仅仅可以当做水果，还可以当做饭后甜点来食用。都说甜点会使人发胖，可奇异果却反其道而行之，下面一组猕猴桃餐单是最好的减肥料理，爽口又消脂快来学习吧。
猕猴桃西米露
猕猴桃也就是我们所说的奇异果。猕猴桃含有大量的膳食纤维，这些食用纤维能帮助人体的肠胃消耗，从而有助排出体内的有害物质以及多余脂肪，对于解决便秘和减少赘肉有非常大的帮助。它利水，化痰，润肺，健脾胃。到了一周的中间，应该给自己小小地加把油，补充较为全面的营养。猕猴桃营养丰富，是个不错的选择。浓浓的绿色，既养眼又养心。
猕猴桃西米露
材料：猕猴桃2个、梨2个、西米、水各适量
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