摘要： 核心提示：懂得健身的人一定懂得如何吃，这句话是很有道理的。因为如果你在吃的这方面不懂，那么你就锻炼不出什么好的身材，自然也就不懂什么叫真正的健身，不是那些随便聚聚哑铃、跑跑步之类的健身。 关于饮食健身，你肯定听很多人要补充什么蛋白质、维生素
18.我们什么都战胜不了，以前是命运，以后还是。